GSS Media

ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ...

ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಇಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಸಿಕ್ಕರೆ ಸಾಕು ಅಂತಾ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥ, ಬೇಕರಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು...

ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಹೇಗೆ ಎಂದರೇ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರೀಯೆಗೂ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ, ಇದನ್ನೇ Gut-Brain Connection ಅಂತಾ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು...

Detox; ದೀಪಾವಳಿ ಸಡಗರ ಮುಗಿಯಿತು. ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿಗಳು, ಹಬ್ಬದೂಟ ಎಲ್ಲಾ ಸವಿದು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದ್ದೂ ಆಯಿತು. ಇದೆಲ್ಲಾ ಆದ ಬಳಿಕ ದೇಹ ಭಾರವಾಗುವುದು,...

ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಲ್ಲ, ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥ ಮುಟ್ಟಲ್ಲ, ಮನೆ ಊಟನೇ ಮಾಡ್ತಿದ್ರೂ ದಪ್ಪ ಆಗ್ತಿದ್ದೀನಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಬಂತು‌ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ -‌ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು...